Как создать себе хорошее настроение |
Достаточно часто наш взгляд на жизнь бывает пессимистичным, абсолютно беспричинно. Мы с вами лучше всего умеем замечать плохое и не обращаем внимание на хорошее. Когда на консультацию приходит клиент, он говорит, что у него все плохо, плохо, плохо! А что конкретно плохо, объяснить не может. Просто мы, люди, разучились, к сожалению, радоваться элементарным вещам и замечать вокруг себя прекрасное. Быть оптимистами дано не всем, но стремиться к этому надо. Попробуйте воспользоваться этими советами, когда у вас будет плохое настроение.
• Встаньте перед зеркалом, улыбнитесь и пожелайте вслух себе чего-нибудь хорошего и похвалите себя.
• Даже если у вас совсем нет времени, пообещайте себе изыскать возможность побаловать себя любимым делом, например, чтением книги или просмотром любимого фильма, походом в гости и так далее.
• При первой же возможности позвольте себе или своим близким купить что-то новое, необязательно дорогое, просто милое вашему сердцу.
• Сходите в парикмахерскую или сами измените себе прическу, сделайте маникюр, макияж, маску.
• Выйдя на улицу, оглянитесь вокруг и заметьте что-либо приятное, красивое, порадуйтесь, что вы это заметили.
• Просто улыбнитесь проходящим мимо людям.
• Повторите про себя не менее семи раз: «У меня отличное настроение, я счастлив!» При этом вспомните ваше состояние, когда у вас произошло что-то хорошее.
• Скажите близким людям, что вы их любите и цените и, что очень здорово, что они у вас есть.
• Поблагодарите себя за внимание к себе и за время уделенное себе.
И помните, ваше настроение практически полностью в ваших руках. Чем чаще оно будет хорошим, тем интереснее станет ваша жизнь и тем приятнее будет с вами общаться.
Рубрики: | БИЗНЕС позитив |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |