Неправильно думать, что лишний вес нам добавляют только калорийные продукты. Лишние кило нам "дарят" и любимые напитки. Если употреблять хотя бы некоторые продукты из перечисленного ниже, то похудение будет достаточно сложным. К примеру, вы все время сидите на диете, не ужинаете и считаете калории, но любите попить пивка с подругами, или грешным делом частенько потягиваете молочные коктейли. Знайте, что от ваших стараний не будет пользы, пока вас держат эти вредные привычки. Искпючив "вредности" из меню, вы переведете процесс похудения на новый уровень и добьетесь успеха быстрее запланированного.

1) Соки в пакетах Вы горды тем, что соблюдаете диету? И, наверно, попиваете сок, купленный в магазине, заменив булки и чай. А ведь пакетированные соки угрожают здоровью и фигуре, так как при внимательном изучении состава на коробке оказывается, что в напитке избыток всякой химии, вредной для внутренних органов. А проблемы печени и желудка в будущем неизбежно вызовут лишний вес.

	Еще больше советов и статей о разных системах похудения вы найдете на сайте evehealth.ru посвященном здоровью, упражнениям и диетам. Информация, приведенная здесь, поможет многим стать стройнее, моложе и прекраснее

	2) Кофе и сливки Качественный натуральный чистый кофе лишнего веса не добавит, а наоборот ускорит метаболизм, поможет сжечь жир. Зато какао, кофе со сливками, капучино, горячий шоколад - табу для стремящихся к идеальной фигуре.
	3) Молочные напитки и молоко Известно, что передозированное лекарство - это яд. Это относится и к молоку и молочным напиткам. Витамины и минералы молока необходимые костям, коже, ногтям и волосам. Но полезно лишь чистое молоко. Любовь к сладким шейкам и молочным коктейлям, молоку с медом неизбежно создаст проблему для вашей фигуры.
	4) Сладкие газировки Как и пакетированные соки, лимонады содержат много сахара и консервантов. 1 л газировки эквивалентен 20 кусочкам рафинада, да еще стабилизаторы из состава лимонадов ударяют по печени, контролирующей токсины и шлаки. Все это вызывает ускоренный набор веса.
	5) Пиво Проблема любителей этого напитка - "пивной живот". Злоупотребление пивом неизбежно вызовет отложение жирка на бедрах. Поэтому обязательно ограничьте употребление пива: женщинам можно выпивать не более 0,2 л единовременно до 3 - х раз в месяц.

По материалам сайта Evehealth