-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ledidans

 -я - фотограф

¬€заные игрушки - схемы

¬€заные игрушки - схемы¬€заные игрушки - схемы¬€заные игрушки - схемы¬€заные игрушки - схемы¬€заные игрушки - схемы¬€заные игрушки - схемы¬€заные игрушки - схемы¬€заные игрушки - схемы¬€заные игрушки - схемы

 -–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.08.2010
«аписей: 5288
 омментариев: 2063
Ќаписано: 9392

ѕросто, бюджетно и очень полезно!

¬торник, 06 Ќо€бр€ 2012 г. 00:19 + в цитатник

¬ы наблюдали, как просыпаютс€ животные? ѕот€гиваютс€, раст€гива€ мускулатуру и активизиру€ все системы организма. »менно так, в хорошем настроении, с жизнеутверждающей установкой на сутки, мы и должны просыпатьс€!
ј сразу после пробуждени€, любу€сь в окно небом, солнцем, облаками, птицами, надо выпить стакан воды, причем из самой красивой чашки или стакана! ѕредварительно можно сказать над водой что-нибудь при€тное, хорошее, доброе - чтобы она стала структурированной и несла с собой положительную энергетику.

 акую воду пить?  онечно же, хорошую, очищенную, фильтрованную, можно минералку без газа. ј вот холодную или теплую...
≈сть теори€, что питьЄ холодной воды сжигает лишние калории. ≈сли дл€ вас это важно - вперед!
Ќо вот йоги советуют пить по утрам теплую воду, по их мнению, это очищает желудок и включает защиту организма. ƒумаетс€, йогам можно верить, не самые глупые люди, к тому же их мнение подтверждаетс€ опытом јвиценны и традиционной медицины, считающей, что за ночь у нас на стенках желудка скапливаютс€ продукты полураспада, а из двенадцатиперстной кишки проникает желчь и панкреатический сок.  огда же мы пьем теплую воду, желудок сокращаетс€ и распр€мл€етс€, при этом утилизиру€ всю скопившуюс€ гадость и активизиру€ желчный пузырь.

¬ыпили водичку, подумали о хорошем - и сразу же посетили санузел!
¬ода действует на нас: тонизирующе, успокаивающе, снотворно, послабл€юще, анальгетически (снимает боль), охлаждающе, согревающе.
¬се зависит от времени, температуры и количества потреблени€. —ловом, вода - это не лекарство, но вполне способна заменить многие из них. √лавное же -достаточное и правильное потребление воды может предотвратить многие заболевани€ или облегчить существующие.


’отите жить долго, активно и счастливо, подобно кавказким долгожител€м?
“огда процедура озонотерапии должна стать дл€ ¬ас регул€рной в комплексном оздоровлении организма. ѕодробности узнайте на www.peredelkinokardio.ru



 ак и когда пить воду?
”тром - минимум 1 стакан, вечером, перед сном -1-2. ѕеред плотной едой - 1-2 стакана за полчаса до еды. ¬о врем€ трапезы - около 1/2 стакана, если надо. ѕосле приЄма пищи не менее получаса не пить! ѕотом можно выпить не воды, а разбавленную водой простоквашу. ќбильное питье после еды не даЄт пище в желудке пройти достаточную обработку. Ёто помогает при переедании, но делать это правилом не стоит.

Ќа ¬остоке люди не зр€ наливают воду и чай маленькими порци€ми и с большой высоты. ¬ода после такого разлива в чашке бурлит. “аким образом вода насыщаетс€ кислородам и становитс€ вкуснее.
≈щЄ там дл€ пить€ готов€т себе «сладкую» воду: отфильтрованную воду заливают в сосуд с широким горлом (желательно из стекла или керамики) и став€т на несколько часов в холодильник (но не в морозильник!). ѕотом достают, дают воде согретьс€ до +14...+16 °— и с удовольствием попивают весь день.

–убрики:  полезные советы/красота,здоровье
Ѕ»«Ќ≈—
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку