Растирание действительно очень полезно. Единственное но, которое не стоит забывать, что при температуре, растирать все таки не стоит, дабы не провоцировать еще большее повышение температуры. Еще при простуде, точнее при кашле, тоже эффективно растирание барсучьим жиром, причем о его полезных свойствах уже давно известно, мы применяем при кашле. Кроме того, при простуде и при насморке, можно растирать ступни ног и переносицу простым бальзамом звездочка) эфирные масла благоприятно воздействуют и на насморк (уменьшают его и снимают заложенность) и на течение простуды. А вообще, болеть никто не любит, и я в том числе, поэтому сейчас уделяю особое внимание профилактике вирусных инфекций. Из средств для профилактики у меня дома есть гель Виферон (наносим на слизистую носа перед выходом из дома), морская вода (применяется для промывания слизистой носа и очищения слизистой от бактерий, вирусов и микробов, которые оседают там), витамин С (особенно хорош в зимний период и в качестве профилактики) ну и чеснок с луком по вечерам, тут писать о них много не стоит, все и так знают)