-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ledidans

 -я - фотограф

¬€заные игрушки - схемы

¬€заные игрушки - схемы¬€заные игрушки - схемы¬€заные игрушки - схемы¬€заные игрушки - схемы¬€заные игрушки - схемы¬€заные игрушки - схемы¬€заные игрушки - схемы¬€заные игрушки - схемы¬€заные игрушки - схемы

 -–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.08.2010
«аписей: 6026
 омментариев: 2146
Ќаписано: 10315



—амые экстремальные диеты

—уббота, 08 јвгуста 2015 г. 23:57 + в цитатник

—амые экстремальные диеты

ћогут выбить любителей покушать из привычной колеи и заставить похудеть.

ѕалеодиета

3899041_962_b5e32b6e3783fb0d348b26429a25d460_1_new (700x525, 70Kb)

ѕалеолитическа€ диета за 5 лет завоевала поклонников. –азрешаютс€ рыба, м€со, корешки, орехи, фрукты - овощи. »сключаютс€ обработанные масла, зернобобовые, молочна€ продукци€, сахар. ƒиета даже есть в некоторых ресторанах.

Ѕлюдечко

3899041_wv8n745y8vwuyun9ew48u5iojdtfiohje98u6ye56ued7idft768 (700x407, 22Kb)

ќснова диеты - частое питание из маленькой неглубокой тарелки до 10 см. ѕища беретс€ без горки. “онкости "блюдечной" диеты есть на http://evehealth.ru/dieta-blyudechko/ и еще вс€кие познавательно - занимательные вещи по здоровому образу жизни.



5 укусов

3899041_962_498862a4410e8ac05a8c197ced5d7ea2_2_new (686x700, 37Kb)

√луповатое название верно отражает суть диеты. ѕропускаетс€ завтрак, а во врем€ обеда и ужина 5 раз кусаете от избранной пищи, содержащей белок. ѕить можно что - то некалорийное сколько угодно, об€зателен ежедневный прием поливитаминов.

ƒетское питание

3899041_962_5ca3c05e332edd41ab177a3d781ccf37_3_new (700x466, 33Kb)

≈д€т протЄртое м€со, фрукты - овощи или детское питание, содержащее много витаминов и мало добавок. «наменитые ƒженнифер Ёнистон и –из ”изерспун испытывали такую диету и советуют попробовать.

ƒиета ƒюкана

3899041_11_4 (566x700, 85Kb)

„етырехэтапна€. —перва едите включенное в 100 пунктов, а на последующих этапах количество разрешЄнного увеличиваетс€. ƒиета белкова€, состоит из м€са, морепродуктов и многих овощей.

Ќа щах

3899041_962_74e6768fb92203775e4627f7e81472f3_5_new (700x531, 52Kb)

ќсновна€ еда - постные щи.  роме этого - лук, морковка, помидоры, грибы и другие сырые овощи - фрукты, в конце разрешаетс€ небольшое количество гов€дины. “ака€ диета содержит мало белка, можно почувствовать слабость и потерю энергии. Ёта диета уничтожает до 5 лишних кило в неделю.

–90’

3899041_962_ce1f758077781063664bc9011801c48f_6_new (700x525, 45Kb)

“рехэтапна€ диета. ѕримен€етс€ вместе с физическими упражнени€ми. ѕочти нет углеводов, калорий в день - 1800. ƒиета рассчитана на 3 мес€ца, уменьшает вес и увеличивает мышечную массу.

Ћенточные черви

3899041_962_100648305e3486abff6ad7f23c6adb81_7_new (700x465, 28Kb)

Ёто на самом деле экстремальна€ диета. ’удеющие завод€т в теле ленточного черв€, а употребл€ема€ пища делитс€ теперь на двоих. «вучит омерзительно, но люди такой метод примен€ют.

√олливудска€ диета

3899041_962_bfdaaa82a411614a69a430afa6720262_8_new (700x525, 36Kb)

— этой диетой вы сбросите до 5 кило за 2 дн€. Ќужно употребл€ть только фруктовые соки в течение 1 - 2 суток. ѕо другой, тридцатидневной версии, надо 1 приЄм пищи замен€ть на овощи - фрукты из разрешЄнных 16.

ћедленные углеводы

3899041_962_b736bf07d45494b43f490f8cf59c1fbc_9_new (700x466, 46Kb)

»збегают белого хлеба, риса, макарон, картофел€, зерновых и овс€нки. “рапеза состоит из бобовых, м€са и овощей 6 дней в неделю, а на 7 - ой день едите всЄ, что хотите. –азрешаетс€ 2 бокала сухого красного вина в день дл€ ускоренного сжигани€ жира.

—упер-€годы

3899041_962_8fe6d2d5ae9918f4e2952019909f0268_10_new (700x464, 82Kb)

¬ последнее врем€ очень попул€рны супер-€годы, наиболее известные – €годы асаи, содержащие антиоксиданты. ќсобой диеты на этих €годах нет, но их рекомендуют использовать в разных диетах.

√руппа крови

3899041_962_ca2ccd8e6462f1e6d3248aa1cdcae9a7_11_new (700x510, 44Kb)

¬се основано на употреблении пищи в по группам крови. ≈сли 2 - € группа, исключаютс€ красное м€со, а рекомендованы овощи. „еловеку с 3 - ей группой будут полезны молочные продукты. ј вот 4 - € группа плоховато изучена, поэтому дл€ людей с такой группой ничего не предлагаетс€.

¬ этом посте представлено лишь небольшое количество существующих диет, на самом деле их намного больше, и дл€ любителей поэкспериментировать посоветуем сайт  Evehealth.ru

–убрики:  полезные советы/красота,здоровье
интересное
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку