-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ledidans

 -Я - фотограф

Вязаные игрушки - схемы

Вязаные игрушки - схемыВязаные игрушки - схемыВязаные игрушки - схемыВязаные игрушки - схемыВязаные игрушки - схемыВязаные игрушки - схемыВязаные игрушки - схемыВязаные игрушки - схемыВязаные игрушки - схемы

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Моя семья
Моя семья
13:28 14.02.2021
Фотографий: 1

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.08.2010
Записей: 6282
Комментариев: 2159
Написано: 10618


Самые экстремальные диеты

Суббота, 08 Августа 2015 г. 23:57 + в цитатник

Самые экстремальные диеты

Могут выбить любителей покушать из привычной колеи и заставить похудеть.

Палеодиета

3899041_962_b5e32b6e3783fb0d348b26429a25d460_1_new (700x525, 70Kb)

Палеолитическая диета за 5 лет завоевала поклонников. Разрешаются рыба, мясо, корешки, орехи, фрукты - овощи. Исключаются обработанные масла, зернобобовые, молочная продукция, сахар. Диета даже есть в некоторых ресторанах.

Блюдечко

3899041_wv8n745y8vwuyun9ew48u5iojdtfiohje98u6ye56ued7idft768 (700x407, 22Kb)

Основа диеты - частое питание из маленькой неглубокой тарелки до 10 см. Пища берется без горки. Тонкости "блюдечной" диеты есть на http://evehealth.ru/dieta-blyudechko/ и еще всякие познавательно - занимательные вещи по здоровому образу жизни.



5 укусов

3899041_962_498862a4410e8ac05a8c197ced5d7ea2_2_new (686x700, 37Kb)

Глуповатое название верно отражает суть диеты. Пропускается завтрак, а во время обеда и ужина 5 раз кусаете от избранной пищи, содержащей белок. Пить можно что - то некалорийное сколько угодно, обязателен ежедневный прием поливитаминов.

Детское питание

3899041_962_5ca3c05e332edd41ab177a3d781ccf37_3_new (700x466, 33Kb)

Едят протёртое мясо, фрукты - овощи или детское питание, содержащее много витаминов и мало добавок. Знаменитые Дженнифер Энистон и Риз Уизерспун испытывали такую диету и советуют попробовать.

Диета Дюкана

3899041_11_4 (566x700, 85Kb)

Четырехэтапная. Сперва едите включенное в 100 пунктов, а на последующих этапах количество разрешённого увеличивается. Диета белковая, состоит из мяса, морепродуктов и многих овощей.

На щах

3899041_962_74e6768fb92203775e4627f7e81472f3_5_new (700x531, 52Kb)

Основная еда - постные щи. Кроме этого - лук, морковка, помидоры, грибы и другие сырые овощи - фрукты, в конце разрешается небольшое количество говядины. Такая диета содержит мало белка, можно почувствовать слабость и потерю энергии. Эта диета уничтожает до 5 лишних кило в неделю.

Р90Х

3899041_962_ce1f758077781063664bc9011801c48f_6_new (700x525, 45Kb)

Трехэтапная диета. Применяется вместе с физическими упражнениями. Почти нет углеводов, калорий в день - 1800. Диета рассчитана на 3 месяца, уменьшает вес и увеличивает мышечную массу.

Ленточные черви

3899041_962_100648305e3486abff6ad7f23c6adb81_7_new (700x465, 28Kb)

Это на самом деле экстремальная диета. Худеющие заводят в теле ленточного червя, а употребляемая пища делится теперь на двоих. Звучит омерзительно, но люди такой метод применяют.

Голливудская диета

3899041_962_bfdaaa82a411614a69a430afa6720262_8_new (700x525, 36Kb)

С этой диетой вы сбросите до 5 кило за 2 дня. Нужно употреблять только фруктовые соки в течение 1 - 2 суток. По другой, тридцатидневной версии, надо 1 приём пищи заменять на овощи - фрукты из разрешённых 16.

Медленные углеводы

3899041_962_b736bf07d45494b43f490f8cf59c1fbc_9_new (700x466, 46Kb)

Избегают белого хлеба, риса, макарон, картофеля, зерновых и овсянки. Трапеза состоит из бобовых, мяса и овощей 6 дней в неделю, а на 7 - ой день едите всё, что хотите. Разрешается 2 бокала сухого красного вина в день для ускоренного сжигания жира.

Супер-ягоды

3899041_962_8fe6d2d5ae9918f4e2952019909f0268_10_new (700x464, 82Kb)

В последнее время очень популярны супер-ягоды, наиболее известные – ягоды асаи, содержащие антиоксиданты. Особой диеты на этих ягодах нет, но их рекомендуют использовать в разных диетах.

Группа крови

3899041_962_ca2ccd8e6462f1e6d3248aa1cdcae9a7_11_new (700x510, 44Kb)

Все основано на употреблении пищи в по группам крови. Если 2 - я группа, исключаются красное мясо, а рекомендованы овощи. Человеку с 3 - ей группой будут полезны молочные продукты. А вот 4 - я группа плоховато изучена, поэтому для людей с такой группой ничего не предлагается.

В этом посте представлено лишь небольшое количество существующих диет, на самом деле их намного больше, и для любителей поэкспериментировать посоветуем сайт  Evehealth.ru

Рубрики:  полезные советы/красота,здоровье
интересное
Метки:  

Процитировано 1 раз

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку