Ароматная ванна для тела и души |
За окном сыро, силы и настроение на нуле? Самое время устроить сеанс релаксации, и лучше всего - в собственной ванной! Зажгите свечи, включите расслабляющую музыку, наберите в ванну горячую воду и добавьте в нее тот компонент, который соответствует вашему настроению.
Травяная
Чем хороша? Отлично снимает напряжение, успокаивает нервы, благоприятно влияет на кожу
Как применять. Для такой ванны нужно заранее приготовить отвар трав - просто залейте их кипятком и, настояв около получаса, влейте в ванну с водой. Продолжительность ванны - 15-20 мин
• Мята (для усиления эффекта объедините ее с соком, лимона) дарит отличное настроение, бодрость и легкость, снимает раздражение и стресс. Регулярные мятные ванны улучшают кровообращение, делают кожу менее жирной. Для одной процедуры нужно 3 горсти сухой травы мяты и 1 лимон.
• Ромашка - лучший друг тех, кого навешает бессонница. После успокаивающей ромашковой ванны нужно поскорее лечь в кровать, и вы быстро уснете.
Также эти милые цветочки известны своим противовоспалительным действием: если на коже есть высыпания, прыщики. раздражение, такая терапия будет особенно полезна. Хорошо сочетается с ромашкой липа: на одну ванну вам понадобится по 100 г цветков этих растений.
Масляная
Чем хорошо? Настоящий подарок для обладательниц сухой кожи: после такой процедуры она становится мягкой и нежной.
Как применять. Нанесите на телo оливковое масло (можно смешать его с лавандовым или бергамотовым маслами) и погрузитесь в ванну на 15 - 20 мин. После процедуры не нужно принимать душ и наносить молочко для тела - дайте остаткам масла впитаться в кожу и увлажнить ее.
Молочная
Чем хороша? После молочных ванн кожа становится нежной, эластичной, исчезают мелкие морщинки. Молоко мягко, но при этом очень эффективно очищает поры.
Как применять. возьмите 2 л жирного молока, немного подогрейте, добавьте 4 ст. л. меда, перемешайте и влейте в ванну с горячей водой.
Продолжительность процедуры - 20 минут. После принятия ванны не ополаскивайтесь под душем - пусть молоко впитается в кожу Завернитесь в теплый банный, халат и выпейте чашечку чая.
С овсяными хлопьями
Чем хороша? Рекомендуется при различных раздражения кожи, шелушении и покраснении. Но помимо лечебного, хлопья оказывают и заметное косметическое воздействие на кожу
Как применять. Стакан овсяных хлопьев насыпьте в марлевый мешочек и положите на дно ванны, пока набирается вода. Принимайте ванну 15 мин., после процедуры не вытирайтесь.
С морской солью
Чем хороша? Великолепно очищает организм. Соль (конечно, нужна настоящая морская соль, без косметических отдушек) вытягивает лишнюю жидкость, избавляет от шлаков, ускоряет обмен веществ и способствует похудению
Как применять. Растворите в горячей воде 3-4 пригоршни морской соли и принимайте ванну в течение 10-15 мин
Рубрики: | полезные советы/красота,здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |