Проростки - продукт суперполезный! Однако пока еще не суперпопулярный. Постарайтесь к ним привыкнуть. Постепенно вводя в рацион. Технология их выращивания совсем не сложная.

① Купить материал для проращивания в аптеке или интернет - магазине. Маш, нут, чечевицу, тыквенные семечки можно приобрести в продуктовом магазине. Не используйте для проращивания семена, предназначенные для посадки, так как они могли быть обработаны ядохимикатами.
② Залить водой и выбросить всплывшие семена. Воду слить.
③ Замочить на 5-10 минут в слабом растворе марганцовки, тщательно промыть проточной водой, положить в миску, чтобы семена занимали не больше 1/2 по объему.
④ Залить водой, чтобы ее уровень был выше на 2-3 см.
⑤ Убрать в теплое темное место.
⑥ Через 8-10 часов воду слить и снова промыть семена.
⑦ В широкую емкость (в идеале в так называемый спраутер, специальный контейнер для проращивания) выложить семена и накрыть влажной марлей в 2-3 слоя.
⑧ Через 10 - 12 часов на семенах появятся проростки.
⑨ Переложить в стеклянную банку, накрыть крышкой не плотно и хранить на верхней полке холодильника при температуре +2...+5°С в течение 5 дней.
⑩ Можно проращивать проростки до 7-10 дней.
⑪ Перед употреблением промыть под проточной водой.
⑫ Есть в первой половине дня, добавляя в смузи, салаты, бутерброды в количестве не более 3 - 4 чайных ложек.

---

Я корцы стелющиеся (трибулус террестрис) - распространенное растение, в составе которого содержатся стероиды (сапонины). По многочисленным данным трибулус от Dynamic увеличивает производство тестостерона, силу, рост мышц. Плюс к тому растет либидо и половая активность, улучшается настроение.