Из за колебаний солнечной активности в магнитном поле Земли образуется так называемые бури. В это время учащается количество инсультов, инфарктов, приступов стенокардии. Если вы относитесь к категории метеочувствительных людей, то в дни магнитных бурь применяйте способы защиты.

1. Гипертоникам следует запастись настойками заманихи, мяты, боярышника для понижения артериального давления. Если у вас гипотония, используйте возбуждающие настойки родиолы розовой, лимонника, жень-шеня, чтобы в случае кризиса поднять давление.

2. После пробуждения, не вставая с кровати, выполняйте дыхательную гимнастику, точечный массаж; помассируйте 2 мин. точки между указательным и большим пальцами на руках. Уменьшите привычные физические нагрузки, не перенапрягайтесь на работе, отложите сложные дела, избегайте споров, ссор, стремитесь мыслить позитивно.

3. Полезны водные процедуры: прохладный успокаивающий душ, расслабляющие ванны с добавлением морской соли (100 г на 200 л) и нескольких капель эфирных масел аниса, мяты, цитрусовых или хвойных.

4. Старайтесь не переедать. Исключите из меню тяжелую пищу; жареное,копченое, соленья, острые специи, чеснок лук, кофе, крепкий черный чаи, энергетики, алкоголь. Включите в рацион антистрессовые продукты содержащие витамины А, С и группы В железо. Это молоко, яичный желток, красное мясо, печенка, отварная рыба, крупы, бобовые, овощи, фрукты, зелень, орехи, ягоды.

5. Народная медицина предписывает для улучшения самочувствия в дни магнитных бурь надевать на голову обруч из меди или серебра или посеребренный), который аккумулирует магнитные токи и рассеивает их. 8 качестве альтернативы можно время от времени водить магнитом по голове и телу. А традиционная медицина рекомендует укреплять организм против метеозависимости водными процедурами: регулярным посещением бани (1-4 раза в месяц), бассейна (2-3 раза в неделю), контрастным душем (ежедневно). Разумеется. если к этому нет никаких противопоказаний.