Многие, кто пытался похудеть, приходят обычно к одному выводу, что морить себя голодом бесполезно.
Чтобы вес покинул навсегда, необходимо соблюдать принципы диетологии.

Кушать 3 раза с одним перекусом (после завтрака или после обеда) с перерывом в 3 часа.

Ежедневно употреблять 1 г белка на 1 кг тела, чтобы не допустить снижения веса за счет мышечной массы. При этом поддерживать мышцы в тонусе (делать зарядку, пробежку и посещать бассейн).

Обязательно нужно завтракать (особенно если Вы не кушаете после 18 часов). Но если вам приходится вставать рано, лучше принять плотный второй завтрак.

Не перекусывать булочками и сладостями. Намного эффективнее утолят голод вареное яйцо, кусочек нежирной ветчины или несколько крабовых палочек.

Выпивать 1,5 или 2 л воды в сутки. Первый стакан воды необходимо выпить за 10 мин. до завтрака, если Вы проголодались - то тоже выпейте воды. Частенько мы принимаем за чувство голода жажду.

Летом обычно большой урожай фруктов и ягод. Что-то можно законсервировать, а другую часть заморозить. Процесс заморозки не сложный, но и тут есть свои тонкости, которые необходимо знать.

Ягоды и фрукты перед замораживай нужно просушить, иначе при заморозке они превратятся в один слипшийся комок

Сухие ягоды разложить в 1 слой на лотке или доске и поместить на 1 час в морозилку.
Фрукты, перед тем как заморозить очистить от плодоножек и косточек и нарезать ломтиками.
Замороженные фрукты и ягоды пересыпать в пакет или положить в пластиковые контейнеры и убрать в морозилку на хранение.

Можно пересыпать ягоды сахаром. Он впитает влагу, и ягоды заморозятся сухими.

Хранить заморозку при температуре от - 18 и ниже

Очень выгодное предложение, и если оно вам попалось на глаза, то это значит, что Вам крупно повезло! Проект очень интересный, это больше, чем дропшиппин с помощью него Вы легко сможете построить свой собственный бизнес, практически без каких- либо капиталовложений. Всем, кто мечтал о своём интернет - магазине и находился в поиске выгодной партнёрки, кто имеет большое желание хорошо зарабатывать в Сети, теперь легко смогут осуществить свою мечту.
На правах рекламы
Единственная в своем роде, партнерская программа, которая специализируется на товарах, а их там огромное количество плюс говорящие хомяки, которые пользуются огромной популярностью и очень хорошо продаются! Кстати, с каждой продажи супер пуперского хомячка (а стоит он 1200 ) Вы будете иметь комиссию в размере 500 руб. Можно создать целиком магазин под продажу хомяков, к примеру, вот такой http://talk-homyak.ru/
или одностраничник http://ham.apishops.ru/
А если у Вас есть уже свой интернет - магазин и Вы продаёте, к примеру, подарки или детские игрушки, то хомяки станут отличным дополнением к вашему товару, на которых вы сможете неплохо заработать.
Короче, такое предложение сможет многих заинтересовать: и тех, кто уже имеет свой бизнес в сети, и тех, кто мечтал об этом, но всё как-то не решался или просто не хватало денег и знаний на осуществление своей мечты.

Теперь красивый магазин, а может даже несколько сразу, со всем необходимым Вы сможете запустить и настроить с помощью всего нескольких кликов, при этом вам не нужно заниматься обработкой заказов, договариваться с поставщиками, заниматься бухгалтерией, доставкой, приемом платежей, гарантией, возвратом, ну и т.д.. Все эти сложности лягут на плечи разработчиков проекта. От вас только требуется привлекать клиентов на свой интернет - магазин, чтобы шли продажи.

Но если подойти к этому серьезно, то в принципе это не так уж и сложно и даже, скажу больше, интересно. Ведь такой подход даёт уникальную возможность полностью посвятить всё своё время именно на привлечение посетителей. Когда Вы создаёте интернет - магазин с нуля, то на ваши плечи сваливается столько всего, что сил и времени  на всё просто не хватает. А тут такое суперское предложение, что просто глупо им не воспользоваться. Тем более, это белые шопы с огромным количеством самых разнообразных товаров и с продвижением по белому.

Если у Вас и возникнут сложности, так только от того, что глаза разбегаются и трудно решить, что выбрать, ведь хочется всё и сразу. Но лучше выбирайте товар для продажи, который для вас понятнее и ближе. Я лично для себя решила, если буду делать, то выберу пока товар для рукодельниц и подарки, так как мне с ним работать будет интересно и понятно.

Вот реально функционирующие магазины, которые я лично хотела бы сделать
Досуг http://bukinistica.ru/
Подарки http://luxluxshop.ru/

Комиссия с продаж здесь пожалуй самая высокая в Рунете, а это 60% от цены товара, также есть возможность установки своей цены товаров и наценки. Основную долю прибыли здесь получает партнер, а это говорит о том, что проект будет стремительно развиваться и сейчас пока ещё есть возможность легко зарегистрироваться в системе,  а в дальнейшем попасть туда будет сложнее, только по рекомендации партнёров.

Но, конечно же, решаясь на создание такого бизнеса практически без вложений, вы должны чётко понимать, что это не игрушки и люди которые идут вам навстречу, заинтересованы, чтобы вы серьёзно отнеслись к этому вопросу и здесь пассивный подход никак не катит, потому что люди тратят время и деньги и несерьёзное отношение влечёт большие потери. Поэтому при регистрации на ApiShops вам предложат написать тикет, где Вы расскажете, как Вы планируете привлекать клиентов. План, конечно - это необходимо и нужно, но не менее важны  ваши горящие глаза, идеи,стремление идти вперёд и добиваться поставленной цели.

А теперь подытожим самое главное и основное,
что предлагает вебмастерам данная товарная партнерка

1. Магазины с красивым дизайном, который Вы сможете настраивать самостоятельно.
2. Большие комиссионные – это 60% от стоимости товара.
3. Огромный ассортимент - более 100000 товаров.
4. Колл-центр, который работает круглосуточно.
5. Возможность осуществить раскрутку своих новых сайтов и добавить магазин партнерки на свой уже работающий сайт.
6. Выплаты с помощью Webmoney (автоматически), а также по запросу через Paypal, Яндекс-Деньги, на карту Payoneer без минималки и комиссии.
7. Возможность использования бесплатного хостинга у хостеров, которые берут за это деньги.
8. Наличие профинструментов, которые позволяют автоматизировать рекламу магазина. Это бесплатно.

Так что пока кто-то думает и планирует, начинайте прямо сейчас работать.Тем более Вам даётся уникальная возможность легко проверить свой бизнес-замысел и без особых затрат.

Ну а если желание огромное есть, но о продвижении и привлечении клиентов Вы мало что знаете, то советую предварительно изучить этот вопрос, я лично решила поступить именно так. Инфы в инете предостаточно. Желаю удачи и осуществления задуманного.

В этой книге Вы найдете много полезной информации по обрезке и формированию кроны деревьев и кустарников для японского сада.

Серия сообщений "ландшафтный дизайн":
Часть 1 - Газон по-дачному
Часть 2 - Дизайн интерьера - студия "Luxury Project"
...
Часть 5 - Крот не пройдет
Часть 6 - Цветочный дом
Часть 7 - Японский сад - обрезка и формирование кроны деревьев и кустарников
Часть 8 - Мини - пруд на даче | Строительство бассейнов | Своими руками
Часть 9 - Зимние каникулы на даче
...
Часть 20 - Ваш приусадебный участок
Часть 21 - Библия садового дизайна
Часть 22 - Час у дачи

Традиция по обмену обручальными кольцами пришла к нам из Древней Греции. Её жители склонны были верить, что через безымянный палец проходит жизненная артерия, которая идет в сердце. Этот обычай мы соблюдаем и в наше время.
Как правило, кольца покупает жених. Перед покупкой кольца следует заранее подумать и решить, что именно выбрать – платину, серебро, золото - украшения вычурного стиля или классической формы . Всё зависит от вашего вкуса. При покупке обручальных колец стоит помнить о том, что они приобретаются на всю жизнь. Поэтому обратите внимание не только на стиль, но и на материал – кольца при возможности лучше примерить и оценить, чтобы вам в них было удобно.

Идеальной церемонией для Вас может стать Свадьба в Доминикане официальная и символическая, где Вы не только обменяетесь кольцами, но и станете участниками незабываемой церемонии на Ваш выбор, в самой жемчужине Доминиканской республики.

На правах рекламы
Как известно, руководить людьми сложно, но задача станет намного проще, если персонал будет изначально подобран, верно. Выбирая для себя новых сотрудников, работодатель принимает важное решение и от этого зависит эффективность его бизнеса.

На сегодня, когда конкуренция высока, жизненно необходимо принимать правильное решение и допущенная ошибка в таком важном деле повлечет за собой отрицательные последствия, а речь идёт не только о больших материальных затратах, но и о напрасной трате времени и энергии.

Поэтому в таком деле не нужно полагаться на свои силы, а лучше доверить подбор кадров профессионалам. Например, кадровое агентство Gorkadr, официальный сайт которого находиться по адресу www.gorkadr.ru поможет своим клиентам получить все необходимые консультации, а также ознакомиться с положением на рынке трудовых ресурсов в настоящее время и определит, специалист, какой квалификации Вам нужен. Все, проанализировав и взяв за основу то, что Вам необходимо, Вам помогут установить правильно заработную плату для сотрудников и сформулировать дополнительные требования к соискателям.

Надо знать, что подбор персонала, сделанный наспех, не даст хорошего результата из-за плохо поставленной цели, а также отсутствия чётких требований к соискателям, так как преследуется одна единственная цель - это быстро найти работника. Такой подход непременно обречен на провал, так как имеет огромные недостатки. Кадровое агентство Gorkadr поможет Вам избежать этого.

Поиск Gorkadr ведёт по личным базам, интернет-порталам с резюме и СМИ. Предварительное подробное собеседование, тестирование, проверка достоверности резюме соискателя и обзванивание предыдущих работодателей - всё это в целом даёт отличные результаты. Чтобы проделать такую огромную работу самостоятельно, у Вас уйдёт не один день, а время сейчас очень дорого.

Ознакомиться с условиями работы, узнать цены на услуги, подать предварительную заявку, получив которую, специалисты агентства в самые короткие сроки свяжутся с Вами, можно на сайте агентства www.gorkadr.ru

Существует простая техника, которая помогает худеть каждый день.
Попробуйте - это действительно помогает, так как работа мышц при этом идёт серьезная, а эффект объясняется просто: когда Вы глубоко дышите, кислород наполняет все ткани, за счёт этого из организма быстрее выводится лишняя жидкость и шлаки.

А если Вы будете сочетать  дыхательную гимнастику
и эффективные диеты то результат будет виден уже через неделю. Кстати, на ww.knigadiet.ru собрано большое количество наиболее популярных, проверенных временем и доказавших свою эффективность диет.

Важно знать, что гимнастика противопоказана людям, у которых есть заболевания дыхательной системы и позвоночника.
Заниматься нужно 2 раза в день по 15 мин.

Делаем вдох и считаем про себя до 4, задерживаем дыхание на 4 секунды и делаем выдох, считая до 4 (и так от 10 до 20 раз).

Делаем глубокий вдох, втягивая живот. Рывком, с усилием выдыхаем воздух через сильно сжатые губы. На вдохе и выдохе расслабляем и напрягаем мышцы живота (не меньше 20 раз).

Садимся на стул, колени ставим под углом 90°, ступни прижимаем к полу. Дышим животом, при этом напрягая и расслабляя пресс (первый раз 10 и потихоньку доводя до 40 раз).

Ложимся на спину, сгибаем ноги в коленях, ступни ставим на пол. Левую ладонь кладём на грудь, а правую - на живот. На вдохе, расправляем грудь и втягиваем живот, слегка надавливая рукой. На выдохе слегка нажимаем на грудную клетку и надуваем живот, выдыхая воздух.

Маленькие дети очень любят яркие книжки из плотного картона. Но даже и такие книги быстро надоедают, приходится покупать новые, что выходит дороговато. Похожие книжки можно сделать своими руками.

Возьмите несколько листиков разноцветного картона и вырежьте из них страницы Вашей будущей книги в виде квадратов, цветов, сердечек и т.д.

Наклейте на странички картинки из цветной ткани или бумаги, можно что-то нарисовать самим.

Напишите рядом с картинками детские стихи, можно наклеить готовые вырезанные тексты из журналов или газет.

Ещё Вы можете вместе со своим малышом придумать сказку и записать её в книжке, подбирая подходящие картинки.

Чтобы собрать книжку в сборку, сделайте дыроколом отверстия в страничках и свяжите их красивым шнурком, тесьмой или лентой.

На правах рекламы
Иногда женщины начинают замечать, что жизнь всё реже балует приятными сюрпризами, поэтому пора научиться преподносить их себе самой. Бесконечные обязанности и неотложные дела вполне могут подождать ради внутреннего благополучия и минут душевной гармонии.

При этом любой женщине, независимо от возраста, не нужно забывать заботиться о себе и радовать почаще себя любимую. Естественным желанием любой женщины является внимание со стороны мужчин, а чтобы это внимание получить, необходимо быть всегда привлекательной дамой и почаще проявлять свои внешние и внутренние качества. И тогда непременно Вас заметят и оценят.

Воспользуйтесь простыми и несложными процедурами, которые при комплексном подходе сделают ваш облик неотразимым!

Избавьтесь от черных точек

Уберите мешки под глазами

Приобретите Careprost который сделает Ваш взгляд неотразимым, так как при помощи этого препарата Вы сможете отрастить густые, длинные ресницы.
Достаточно наносить его ежедневно на линию ресниц верхнего века перед сном.
Впечатляющих результатов Вы сможете добиться уже через 4-6 недель.
Красивые глаза женщины это – пожалуй, самое важное женское оружие соблазнения и именно таинственный манящий взгляд заставляет любого мужчину терять голову.

Полечите секущиеся волосы

Устраните перхоть

Удалите налет на зубах

Чтобы освежить цвет лица, разгладить мелкие морщинки и устранить темные круги под глазами, можно применять любимые домашние маски.

Кстати, если Вы решите отрастить ресницы, то аналоги, такие как Evolash, Advanced Lash и другие стоят намного дороже, чем Карепрост, хотя основная составляющая препарата, будь то аналоги или же сам Careprost, одна и та же - биматопрост и от тюбика и дополнительных ингредиентов, а также компании-производителя ничего не зависит. Эта переплата совершенно ничего не дает. Это тоже самое, если проводить аналогию с лекарствами: сумамед, например, стоит 400 руб., а его заменитель азитромицин -40 руб.. Так зачем же переплачивать?

Ещё хочу посоветовать тем, кто хочет иметь плоский упругий животик: старайтесь при возможности выполнять комплекс упражнений дважды в день - и уже через 1-1,5 месяца Вы сможете похвастаться красивой фигурой и стать неотразимой леди.

В заключении остаётся пожелать Вам хорошего настроения и уделять как можно больше внимания себе любимой, а про реснички можно почитать на www.kareprost24.ru

На фоне того, как некоторые крупнейшие экономики мира по-прежнему испытывают давление рецессии, начало разрастаться новое движение — обменная экономика. Вслед за финансовым крахом обменная экономика меняет наши привычки ходить по магазинам, покупать, питаться, общаться и путешествовать. Станет ли это концом привычной идеологии потребления?

Что есть обменная экономика?

Экономика обмена использует преимущества мобильных технологий, позволяя людям арендовать на время те вещи, которые они не считают нужным или не могут себе позволить приобрести в постоянное владение.

Всё, начиная от машин, парковочных мест в центре города и дизайнерской одежды до ночлега, всё это доступно от частных лиц и компаний, которые зарабатывают миллиарды при помощи простого доступа к тому, что нужно людям в условиях слабой экономики.

Но дело не всегда только в деньгах. Кое-кто хочет просто сохранить ресурсы и помочь планете, считает, что слишком расточительно каждому владеть, скажем, газонокосилкой — когда можно просто взять её в аренду.

Транзакции можно быстро провести при помощи мобильного телефона или через веб-сайт.

Геомагнитные бури влияют на наше здоровье и самочувствие. Как избежать неблагоприятных последствий?

Если вы в курсе о своей зависимости от магнитных колебаний, то лучше планировать свои дела с учётом магнитных бурь.

Самая точная погода в Санкт-Петербурге поможет Вам избежать негативных последствий, и Вы сможете спланировать все свои дела не только на 3 дня вперед, но и на всю предстоящую неделю.
Сервис www.pogoda78.ru в отличие от других, рассчитывает данные о погоде 4 раза в сутки с наиболее авторитетных источников, поэтому и сводка о погоде здесь наиболее точная.

Книга поможет освоить кожевенное ремесло в домашних условиях, научит выбирать и обрабатывать сырье, правильно подбирать материал для тех или иных видов изделий. Подробные описания и выкройки позволят самостоятельно изготовить вещи различной сложности, от простых заколок для волос до перчаток, сумок и обуви.

Серия сообщений "изделия из кожи":
Часть 1 - Украшения из кожи - 4
Часть 2 - Украшения из кожи - 3
...
Часть 13 - Брошка из кожи
Часть 14 - Кожа. Техника. Приемы. Изделия
Часть 15 - Кожа. Практическое руководство
Часть 16 - Вторая жизнь змеиной кожи
Часть 17 - Кожаные куртки от производителя | Фабричные вещи | Мода
...
Часть 21 - Маска своими руками
Часть 22 - Что сделать из старых кожаных вещей
Часть 23 - 1000 мелочей из кожи 2002

Домашний цех для приготовления колбас и других продуктов колбасного производства, организация места, рецепты варки колбас.

Серия сообщений "копчение":
Часть 1 - Коптильня и Мангал в одном флаконе. Схема и описание.
Часть 2 - Дачная кухня: коптильня своими руками
Часть 3 - Коптильня из старой бочки.
Часть 4 - Походная коптильня
Часть 5 - Колбасный цех на дому.
Часть 6 - Копченые куриные крылышки.
Часть 7 - СКУМБРИЯ ХОЛОДНОГО КОПЧЕНИЯ *ЕЩЕ ХОЧУ*
Часть 8 - Колбасы и Копчености домашнего приготовления

Продаем чужие товары и услуги
Продажа чужих товаров и услуг за партнерские отчисления — несложный и популярный метод заработка. К преимуществу данного способа относится то, что блогеру не надо ничего создавать лично, под всякую нишу практически всегда найдется, что рекламировать и продавать.

Схема заработка такова: для начала надо отыскать подходящую и перспективную партнёрку. Кстати, это можно сделать тут а затем регистрируйтесь в партнерской программе и получайте коды баннеров, ссылок и прочих промоматериалов, которые Вы можете разместить в блоге. Посетители вашего блога, заинтересовавшись продуктами, которые рекламируются у вас, переходят на веб-сайт продавца и приобретают продукт, а вы получаете процент от суммы или же необходимую фиксированную сумму.

Конкретного партнера, от которого пришел потребитель, web-сайт партнерской программы определит по реферальной ссылке.
Блогер имеет возможность выбирать, что рекомендовать или рекламировать своим читателям.

Дом выглядит так, словно здесь живёт сказочная фея. Зрелище фантастическое и необыкновенное!!!

Серия сообщений "ландшафтный дизайн":
Часть 1 - Газон по-дачному
Часть 2 - Дизайн интерьера - студия "Luxury Project"
...
Часть 4 - Обустраиваем дачу.
Часть 5 - Крот не пройдет
Часть 6 - Цветочный дом
Часть 7 - Японский сад - обрезка и формирование кроны деревьев и кустарников
Часть 8 - Мини - пруд на даче | Строительство бассейнов | Своими руками
...
Часть 20 - Ваш приусадебный участок
Часть 21 - Библия садового дизайна
Часть 22 - Час у дачи

Довольно приятно использовать мыло, в состав которого входят естественные ингредиенты. И чтобы получить такое удовольствие, мы готовы заплатить немалые деньги, приобретая дорогостоящее мыло ручной работы в ярких магазинчиках. Однако такое мыло легко сделать самостоятельно.
На правах рекламы
При всем этом, ингредиенты, а также их соотношение будут полностью отвечать вкусу и особенностям Вашей кожи. Редкое хобби может совмещать в себе много нюансов, так как кроме расцветки и формы вы трудитесь над составом мыла, подыскиваете аромат и проводите эксперимент с фактурой, перемешиваете душистые эфирные масла, которые обладают различными терапевтическими свойствами. Кроме всего прочего, мыловарение — довольно «результативный» вид творчества: за 1 вечер вы сумеете сделать много разнообразных «мыльных» презентов всем родственникам и друзьям, а также и для себя любимой, ведь поход в баню с ароматным, сделанным собственными руками мылом, куда приятнее, нежели с готовым покупным. Хочется отметить, что интересным мыло получается практически всегда, а нечаянные оплошности становятся зачастую авторскими находками.
 

Поэтому сегодня я хочу познакомить всех: и новичков и тех, кто уже освоил это ремесло, с отличным ресурсом, на котором есть всё самое полезное, необходимое и интересное для домашних мыловаров.

Я думаю, что для многих это будет прекрасной находкой, так как купить все необходимые здесь товары для варения мыла можно дешево и, кроме всего прочего, тут часто проводят конкурсы и всевозможные акции.

Еще на сайте есть клуб мыловаров, где Вы сможете общаться с людьми с похожими интересами. Очень удобно, так как там можно задать вопросы знатокам и получить грамотные ответы. Также и сами можете что-то посоветовать, обсудить рецепты, ингредиенты, технологии, а также ошибки в мыловарении. Можете похвастаться своей работой и Вас обязательно оценят и, возможно, что-то посоветуют.

Еще мне понравилась шикарная галерея мыла, все мыло с конкурсов участников. Для вдохновения - самое то!

Большое количество уроков, рецептов, среди которых есть очень интересные, которые пригодятся и понравятся всем без исключения.

Мыло "С НУЛЯ"

Посуда и инструменты для домашнего мыловарения

Дозировка ингредиентов в мыле ручной работы

Рецепт мыла «Шелковые лепестки»

Рецепт массажной плитки

Мыльные пирожные

Хитрости мыловаров

Товары funny-soap могут приобрести не только москвичи, но и все жители России.
Подробнее на www.funny-soap.ru

Такая оригинальная шляпка может служить заколкой для волос или симпатичной игольницей.

Для её изготовления Вам потребуется около 40 минут времени, красивая ткань, твердый картон, синтепон, а для украшения изделия — ленточки, мелкие искусственные цветы, бусинки и т.д. (всё зависит от вашей фантазии). Итак, приступим. Вырезаем из картона кружок d 8 см, а из ткани — d 16 см. Прошиваем по краю сметочным швом кружок из ткани, сверху накладываем картонный и аккуратно затягиваем ткань. Затем выкраиваем еще один кружок из ткани d 8 см, тоже прошиваем по краю, только внутрь кладем синтепон или кружок поролона d 4 см, также затягиваем —это будет верхняя часть шляпки (фото 1). Аккуратно сшиваем обе детали и украшаем шляпку (фото 2). Чтобы сделать из нее заколку, пришиваем к обратной стороне резинку. И еще. Если вы захотите сделать шляпку побольше, принцип расчета размеров деталей таков: для нижней части шляпки диаметр круга из ткани должен быть в 2 раза больше диаметра круга из картона, а верхней —равен диаметру картонного круга.

Фото автора

Ирина АНИСКЕВИЧ, д. Заполье Минской обл.

На правах рекламы

Сегодня модно быть здоровым. Кроме всего прочего, это средство для достижения целей и карьерного роста. А на Востоке здоровье — это путь к гармонии. И это, пожалуй, самая важная составляющая счастья. Но сейчас в современном мире достаточно непросто вести здоровый образ жизни. А в последнее время всё больше понимаешь, что экологически чистое сырье, продукты и вообще, жизнь — важнее, чем все самые новейшие технологии, поскольку именно они сохраняют наше здоровье и окружающую среду. Поэтому сейчас во всем мире набирает популярность направление в питании, дизайне и образе жизни в целом— это экостиль.

Если вы также хотите попробовать сделать свою жизнь качественной и новой, то ведите здоровый образ жизни, старайтесь употреблять в пищу экопродукты, носите качественную одежду, к примеру  одежда Квиксильвер  а также бережно относитесь к окружающей среде.

Сегодня речь пойдёт об одежде. То, что мы носим, играет немаловажную роль и влияет на наше здоровье и настроение. Всем известно, что качественная одежда из натуральных материалов не только выглядит красиво, но и хорошо пропускает воздух и сохраняет тепло, а также не вызывает аллергии и приятна телу.
На сегодня современная одежда Рокси – наверное, мечта многих спортивных, стильных и динамичных девчонок. Потому как она не только качественная, но и яркая, очень модная и стильная. А бренд этот достаточно универсален. Среди огромного количества предложений Вы можете найти все, что вашей душе угодно - это и спортивные брюки, свитера, полары и многое другое.
В такой одежде Вам будет комфортно и носить её можно не только как спортивную одежду .

И напоследок хочется сказать,что физическая активность — это золотое правило не только для экостиля, но и вообще здорового образа жизни. Поэтому старайтесь везде, где только можно, быть физически активными: физкультпаузы на работе, освободите себя хоть не надолго от компьютера, вместо лифта пробежитесь по лестнице,автомобиль и маршрутку замените пешей ходьбой, как можно больше гуляйте на свежем воздухе — на велосипеде, пешком, да как угодно. Если Вы будете стараться придерживаться такого стиля жизни , то она станет качественной и намного счастливее. Будьте здоровы!

 

На правах рекламы
Длительное время пластиковые окна были для многих из нас в диковинку. И даже сейчас есть люди, которые отказываются устанавливать пластик, полагая, что это неэкологично, дорого и ненадежно...

Но если расспросить обычных потребителей, узнать мнение специалистов и экспертов в этой области, то приходишь к выводу, что все сомнения по установке пластика ошибочны.

И, самое главное, при выборе и установке - это то, какой компании Вы отдадите предпочтение. Обращаться стоит в компанию, которая существует на рынке более 5 лет, потому как приличный стаж работы сотрудников - гарантия качества предоставленной услуги.

Пластиковые окна пвх из профиля МОНБЛАН будет отличным решением, так как 10 лет успешного производства высококачественного профиля уже о чём - то говорит.

Итак, о мифах.
Миф №1 Деревянные окна намного надежнее пластиковых.

Если обратится к фен - шуй, то там очень хорошо и доступно объясняется по поводу окон в доме и, в частности, касаясь деревянных окон. В трещинах стекол, а также деревянных рам скапливается отрицательная энергия, т.е. необходимо покрасить рамы и заменить стекло.
Действительно, деревянные окна хорошо впитывают влагу, и поэтому их нужно красить практически каждый год. Если говорить о пластиковых окнах, то они, кроме мытья, не требуют никакого ухода.

Чтобы этот миф оставался мифом и окнам, кроме мытья ничего не требовалось и не возникало других проблем, стоит обратить внимание на пластиковые окна произведенные из профиля MONTBLANC, потому как рецептура смеси, используемая для них, была разработана специально для российского климата, а по долговечности они пожалуй самые лучшие и срок эксплуатации — 60 лет, который был установлен Федеральным Центром Сертификации.

Миф №2. Пластиковые окна дорогие.

Окна ПВХ - недешевый продукт. Хотя, если сравнивать их с похожими по свойствам деревянными, то, принимая во внимание лёгкость в уходе и срок службы, пластиковые окна обойдутся намного дешевле.

Миф №3. Окна из пластика неэкологичны, так как при производстве ПВХ добавляют свинец.

Прогрессивные технологии позволяют выпускать пластик, безопасный для самочувствия и в целом для здоровья. А что касается свинца, в готовом стеклопакете он надежно связан хим. соединениями и не имеет возможности «улетучиться» и нанести вред.
По исследованиям оконных блоков из ПВХ-профилей отдано предпочтение системам MONTBLANC. Государственная санитарно-эпидемиологическая служба по Российской Федерации подтвердили безопасность и разрешила применять их в детских и лечебно-профилактических учреждениях.

Миф № 4. Пластик не дышит, вследствие чего меж стеклами скапливается конденсат, с которым практически невозможно бороться.

Избежать этого возможно при помощи обычного проветривания.

Миф № 5. Пластик с течением времени желтеет.

Изготовители уже давным-давно придумали добавки, которые позволяют окну оставаться белоснежным в течение всего срока его службы.
Окна из профиля МОНБЛАН тому подтверждение и все годы эксплуатации они будут радовать Вас своим безупречным видом, а также практичностью и неприхотливостью. Подробнее на www.montblanc.ru

Diana Moden. Спецвыпуск № 3 2012 Детская одежда от 1 месяца до 16 лет
 

Спецвыпуск журнал по крою и шитью адресован тем, кто шьет детям. В номере представлено 38 моделей одежды из американского каталога Simplicity: как для совсем маленьких (от 1 до 18 месяцев), так и для тинейджеров до 16 лет. Гардероб для прелестных малышей. Платья, сарафаны, жакеты, пальто – актуальная удобная одежда в преддверии нового учебного года. Праздничные платья с пышными юбками. Одежда для полных девочек 8-16 лет. Пижамы для всей семьи. Коллекция сумок и сумочек для мамы и дочки.

Тем, кто долгое время находится в поиске работы, пригодятся эти рекомендации. Согласно учению фен-шуй, эти несложные манипуляции сделают поиск работы эффективным и Вам больше не придётся попусту тратить своё драгоценное время.
---------------------------------------------------------------------
Итак, как же активизировать зону карьеры.
• Следует повесить в комнате на северной стене (зона карьеры) картины или фотографии, на которых изображена вода. Будет ещё лучше, если на фоне воды будете Вы сами.
• Установите у стены аквариум или обычную кружку с водой и положите в ёмкость одну жёлтую и 8 белых монеток.
• На эту воду нужно как можно чаще смотреть, думая о работе, которую вы хотели бы получить.
• Когда Вы просыпаетесь утром, представьте, что уже буквально на днях вы выходите на работу.
• В новолуние напишите своё желание на листок бумаги и оставьте его в зоне карьеры.
Проделав все эти процедуры, Вы в скором времени найдёте работу, о которой давно мечтали.
А мне остаётся только пожелать Вам удачи!